5 panettones pra você não jacar no final de ano

Final de ano é sempre a mesma coisa (e nós amamos!): festas, presentes, alegria, família reunida e muuuita comida. Os tradicionais panettones não podem ficar de fora. Aí que está o problema, pois eles são um bom exemplo de bomba calórica.

Trazem como ingredientes o açúcar, a uva passa, as frutas cristalizadas (mais açúcar!), a gordura vegetal, a manteiga e o óleo de milho. Além disso têm vários emulsificantes, conservantes e corantes. E os recheados com chocolate ainda têm a manteiga de cacau…

Mas vá com calma ein. Não é porque chegaram as festas que você necessariamente precisa sair da dieta. Para dar uma forcinha nesse período de tentações, selecionados alguns produtinhos (doces) que vão te manter na linha. Porque não precisa ser gordo pra ser gostoso. E ainda bem que a indústria tem pensado nisso.

Panettone com gotas de chocolate Linea Zero (400g)

Esse panettone da marca Linea é adoçado com sucralose, não tem adição de açúcar, tem teor de sódio e de gordura reduzido, é fermentado naturalmente e pode ser consumido por diabéticos. Você encontra também na versão com frutas. Preço médio: R$ 28,40. Onde Encontrar: Mercadinhos São Luiz.

Panettone tradicionais frutas diet Lowçucar (400g)

O panettone Lowçucar contém alto teor de fibras e oferece 55% menos gordura e 16% menos calorias. As frutas cristalizadas presentes nele são zero açúcar e é um produto livre de gorduras trans. Pode ser consumido por diabéticos e cardíacos. Você encontra também na versão gotas de chocolates. Preço médio: R$ 22,90. Onde Encontrar: Mercadinhos São Luiz.

Panettone light Bauducco (500g)

É feito com leite desnatado e não leva óleo de milho. Leva somente a gema do ovo, ao contrário do panettone original que leva o ovo inteiro. Não é um produto para diabéticos, pois possui açúcar nos ingredientes, além das frutas cristalizadas. Tem 40% menos gorduras e 25% menos kcalorias. Preço médio: R$ 15,99. Onde Encontrar: Mercadinhos São Luiz.

Panettone Cacau Show (600g)

O panettone Trufa Zero da Cacau Show é outra opção para quem não quer jogar o ano todo de dieta no lixo. Ele é recheado com frutas cristalizadas e com chocolate (trufado) zero açúcar. O tamanho (600g) é generoso para saborear com a família toda. Preço médio: R$ 39,90. Onde Encontrar: Cacau Show.

Panettone SuaviPan

Além dos bolinhos e roscas, a SuaviPan lançou também os panettones. Nas versões light e diet, você pode escolher entre as frutas cristalizadas e as gotas de chocolate. Todos são livres de gordura trans. Preço médio: R$ 22,00. Onde Encontrar: Pão de Açúcar.