O whey protein é componente mais famoso do cardápio do pessoal que vive uma dieta rigorosa para que os exercícios na academia deem resultados! Você, provavelmente, faz uso dele, ou conhece quem faça. Mas você sabe, de fato, quais os benefícios que esse suplemento pode fazer ao seu organismo? Se não sabe, a gente te conta.
Colocar o whay protein na dieta, além do ganho de massa muscular, auxiliado a partir da proteína do soro do leite, pode ter benefícios mais desconhecidos do público geral como: melhorar o sistema imunológico, melhora a pressão arterial de hipertensos, mantém a estrutura das proteínas no organismo e possui cisteína, uma proteína que se transforma em glutamina, um potente antioxidante. E não para por aí, estudos comprovam que a lactoferrina, componente encontrado no whey e que ajuda o organismo a absorver melhor o ferro, sendo capaz de ativar células responsáveis por combater infecções virais.
