Que tal uma receitinha fácil e nutritiva? E o melhor, que fica pronta rapidinho? A melhor opção é a Panqueca fit.
Ingredientes:
– 3 ovos
– 4 colheres de sopa de farelo de aveia
– 2 colheres de sopa de requeijão light
– 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
– sal a gosto
Recheio:
– Frango desfiado e molho de tomate orgânico.
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Modo de preparo:
Bata tudo com um garfo ou fouet. Despeje a mistura em uma frigideira. Deixe dourar dos dois lados.
Rechear com frango desfiado e regar com molho de tomate orgânico.
Rendimento: 7 porções
