R2 produtora abril 2021

Crepioca fit doce

Lanche delícia e saudável para o pré-treino

26 de agosto de 2015
FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

A massa da crepioca é versátil! A gente já ensinou a fazer pão de queijo com ela, e hoje a nossa equipe separou uma massa doce. Parece gordice, mas não é! Com bastante proteína do ovo, o lanche é fit e delicioso.

Ingrediente

– 8 claras de ovo
– 3 colheres de sopa de tapioca
– Adoçante
– 5 morangos (se preferir, pode adicionar banana)
– Cobertura Hersheys chocolate 0 açúcar

Preparo

Pegar as claras, a tapioca e o adoçante, e bater bem com o garfo para deixar bem homogêneo. Depois jogue na frigideira. Asse bem dos dois lados, depois dobre ao meio. Coloque no prato, pique os morangos em cima da massa, e coloque a calda por cima!




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