O treino em grupo combinando exercícios de força, resistência, mobilidade e cardio, sucesso nos anos 90 e 2000 nas academias de ginástica, voltou com força total e nova roupagem, proporcionando resultados rápidos e desafiadores. Essa composição que vem atraindo os adeptos da malhação é o Wolf Fit.
De acordo com o personal trainer Santiago Guerra, da Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque, na prática, a aula mistura movimentos inspirados na ginástica, com elementos do treinamento funcional, ativando o corpo todo em exercícios que aumentam a frequência cardíaca, fortalecem o core, melhoram a mobilidade e estimulam a força muscular.
Segundo o personal da Bodytech, o Wolf Fit tem atraído alunos que já praticaram ginástica localizada nos anos 90 e 2000. “Muitos voltaram a se exercitar com essa lembrança afetiva, mas também porque o Wolf Fit é acessível, seguro e adaptável para todos os níveis. As aulas são desafiadoras, mas a gente ajusta os movimentos para cada aluno, seja iniciante ou avançado”, explica.
Os benefícios do Wolf Fit incluem queima de gordura, definição muscular, fortalecimento postural, alívio do estresse e mais disposição no dia a dia. Além disso, a prática em grupo cria um clima motivador. “A gente forma uma verdadeira alcateia, com alunos que se apoiam e se estimulam”, destaca o personal da Bodytech.
As aulas de Wolf Fit na Bodytech Iguatemi Bosque acontecem na segunda e quarta-feira, às 17h, na terça e quinta-feira, às 7h e 11h e sábado, às 9h.
O Wolf Fit é uma modalidade exclusiva da rede Bodytech, lançada em 2019. A modalidade chegou esse mês de maio à unidade de Fortaleza e já conquistou muitos alunos.
Entre eles, está a empresária Marcelia Monteiro, 47, aluna da Bodytech há um ano e seis meses. “O Wolf Fit era a modalidade que estava faltando para completar meus treinos na Bodytech. Além de aulas super dinâmicas, interativas e que exigem bastante de nossa força e mobilidade, veio acompanhado de super professores treinados e renomados, que trazem para nossas aulas alegria e disciplina para toda a galera. Estou amando as aulas. Não falto uma”, conta.
