Muita gente tem como desculpa preparada na ponta da língua as dores de coluna para justificar a falta de atividade física. As dores nas costas podem existir por diversas causas. Por isso, sempre que constatada uma dor frequente, onde sabe-se que não é um possível mal jeito passageiro, deve-se procurar um especialista que fará a devida investigação da causa dessas dores que podem ser de diferentes naturezas.
O fisioterapeuta Mário Amorim, de Fortaleza, afirma que este profissional poderá lhe indicar a melhor forma de se exercitar, já que qualquer atividade física pode ser feita por quem sente dores na coluna. “O que determina é o tipo de treinamento, a carga que vai ser colocada, a posição no aparelho, o trabalho que será realizado: se é para ganho de força, resistência, potência, ou qual seja o interesse do paciente”, explica Dr. Mário.
Ou seja: pra quem realmente quer, as dores não serão um problema, muito pelo contrário, a atividade física adequada poderá ajudar no combate a essas dores, concedendo melhor qualidade de vida a quem sofre de dores na coluna. Mas não saia por aí fazendo tudo por conta, é fundamental o auxílio de um profissional especializado para fazer a correta condução das atividades, como ressaltou o fisioterapeuta: “É importante que se busque o acompanhamento de um educador físico aliado ao trabalho de um fisioterapeuta, uma presença importante dentro das academias, para que as lesões sejam evitadas e não pioradas”, concluiu.
Dr. Mário Amorim
Fisioterapeuta
