Dada a passagem do Dia do Trabalho, em 1º de maio, o Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional da 6ª Região (Crefito-6) lança um alerta sobre a evolução das doenças ocupacionais. Se antes as preocupações se limitavam às cadeiras e mesas de escritório, hoje a saúde do trabalhador enfrenta um desafio duplo: a má postura em ambientes de trabalho tradicionais e o impacto severo do uso constante de smartphones para fins profissionais. As Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) continuam sendo as principais causas de afastamento, mas agora ganham novos contornos com o surgimento de patologias ligadas à digitalização do cotidiano, exigindo uma atenção redobrada quanto à ergonomia e à organização da rotina.
O Dr. Jacques Esmeraldo, presidente do Crefito-6, explica que a má postura no ambiente de trabalho, como o uso de cadeiras sem suporte adequado ou monitores fora da altura dos olhos, é um gatilho direto para dores lombares e tensões musculares crônicas. No entanto, esse cenário é agravado pelo chamado “Mal do Smartphone”, onde a inclinação excessiva da cabeça para visualizar telas pequenas sobrecarrega a coluna cervical em níveis alarmantes. Além da coluna, os tendões dos dedos e punhos têm sofrido com a digitação contínua em dispositivos móveis, provocando inflamações que podem se tornar incapacitantes se não forem tratadas. Segundo ele, ”o fisioterapeuta atua na correção dessas posturas, no fortalecimento das estruturas afetadas e no tratamento das inflamações por meio da acupuntura, enquanto o terapeuta ocupacional auxilia no redesenho das atividades para que o profissional consiga cumprir suas tarefas sem sacrificar sua integridade física”.
Para evitar que o trabalho se torne uma fonte de adoecimento, o Crefito-6 recomenda a implementação de pausas ativas a cada hora, com exercícios simples de alongamento para o pescoço e as mãos, além do ajuste rigoroso do posto de trabalho, garantindo que os pés estejam apoiados e os braços relaxados. No uso do celular, a dica fundamental é elevar o aparelho à altura da visão, evitando a sobrecarga cervical, e alternar o uso dos dedos para distribuir o esforço. O Dr. Jacques Esmeraldo reforça que ”pequenas mudanças de hábito e o acompanhamento especializado são essenciais para garantir uma carreira longa e saudável”. O conselho coloca sua diretoria e especialistas à disposição da imprensa para demonstrações práticas sobre ergonomia no escritório e dicas de como utilizar as tecnologias móveis de forma segura, promovendo a saúde integral do trabalhador cearense.
