Letícia Spiller, Giovanna Antonelli, Jessica Biel, Demi Moore… Essas são apenas algumas das famosas que se renderam aos benefícios dos sucos verdes, com poucas calorias e altas doses de vitaminas e minerais. A bebida é diurética, desintoxicante, anti-inflamatória, energética e nutritiva. Se não quer ficar de fora, confere essas três receitinhas, cada uma com um objetivo diferente. Todas devem ser batidos no liquidificador e coados caso você sinta necessidade.
1-Suco verde desintoxicante:
1 maçã fuji ou verde, 1 folha de couve, 1 pedaço de gengibre, 1 rodela de abacaxi e 1 colher (sopa) de semente de chia batidos em 100 ml de água gelada.
2-Suco verde revitalizante:
1 folha de couve, 1 colher (sopa) de polpa de maracujá e 1 cenoura batidos com 200 ml de água de coco gelada.
3-Suco verde diurético e digestivo:
2 rodelas grossas de abacaxi, 1 colher (sopa) de salsinha, 1 colher (sopa) de hortelã picada e 2 colheres (sopa) de couve batidos com 150 ml de água de coco.
Sem mistérios, né? Não há motivos para não desfrutar dos benefícios dos sucos verdes, além de práticos são muito gostosos.
