A Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque realiza, neste sábado (01/11), o Insanos Day, primeiro desafio do “6 Weeks Challenger”. A programação contará com três modalidades: Indoor Cycle, Wolfit e Abdominal Express, em sessões que acontecem das 7h às 8h e das 8h às 9h, reunindo cerca de 60 participantes.
O “6 Weeks Challenger” é o desafio das seis semanas, que estimula os participantes a encontrar a sua melhor performance corporal, com treinos intensivos e acompanhamento profissional. O objetivo final é a manutenção de hábitos saudáveis e a prática regular de exercícios.
De acordo com o personal trainer da Bodytech, Isaac Moreira, cada uma das três modalidades do Insanos Day tem duração de 20 minutos e capacidade para 20 participantes por rodada. O circuito foi estruturado para proporcionar uma experiência completa, unindo estímulos físicos, mentais e emocionais. “O Insanos Day testa os limites dos participantes, envolve o trabalho em equipe e o poder de superação pessoal”, destaca.
A primeira modalidade, o Indoor Cycle, tem como foco o condicionamento físico e o aprimoramento da técnica e postura, sempre sob orientação dos professores. O Wolfit traz intensidade e superação, com exercícios voltados à coordenação motora, agilidade e explosão, contribuindo para acelerar o metabolismo. Já o Abdominal Express trabalha o fortalecimento do core e o controle da respiração, melhorando a postura, a estabilidade corporal e prevenindo dores na lombar.
Ainda segundo o personal, a proposta é fazer com que cada participante vivencie o impacto do treino coletivo. “As três modalidades foram pensadas para entregar estímulos diferentes e ajudar os alunos a evoluírem em força, resistência e foco. É uma experiência que energiza o corpo e a mente”, afirma.
O Insanos Day marca o início dos desafios em grupo do “6 Weeks Challenger”. As provas seguem até dezembro, com novas etapas, aulas especiais e acompanhamento com professores e nutricionistas da Bodytech. “Essa semana os inscritos passaram por bioimpedância com os nutricionistas que vão acompanhar a evolução dos alunos. Eles também devem seguir orientações de saúde e nutrição, ou seja, é um acompanhamento completo aos desafiados”, explica Gil Duarte, coordenador da Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque.
