Longos períodos olhando para a tela, muitas vezes com a cabeça inclinada, podem provocar sobrecarga muscular. Ortopedista explica o chamado “pescoço de texto” e orienta como prevenir desconfortos
Seja colocar uma pitada de sal na água antes do treino, apostar em suplementos específicos ou começar a contar macronutrientes por conta própria, a rotina de quem pratica atividade física é cercada por informações que circulam rapidamente nas redes sociais. Segundo a nutricionista e parceira da Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque, Caroline Mota, algumas estratégias […]
