No Brasil, mais de 30% da população convive com algum tipo de dor crônica. Os dados são de uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED). Para quem sofre com esse quadro, manter uma rotina de atividades físicas pode parecer um desafio, mas, quando realizada de forma orientada e individualizada, pode […]
Seja colocar uma pitada de sal na água antes do treino, apostar em suplementos específicos ou começar a contar macronutrientes por conta própria, a rotina de quem pratica atividade física é cercada por informações que circulam rapidamente nas redes sociais. Segundo a nutricionista e parceira da Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque, Caroline Mota, algumas estratégias […]
