Batalha de calorias

Um dos segredos para não escapar da dieta é optar por produtos com menos calorias. Às vezes a gente nem para pra pensar, mas existem no mercado produtos que podem substituir algo que temos muita vontade de comer, dando uma enganada sem ter que fazer uma opção drasticamente diferente. Não se trata de trocar um fast food por alface, e sim algo que pode trazer a você a mesma ou similar satisfação, mas de forma bem mais saudável. Pensando nisso trouxemos esse exemplo. Nesse nosso ceará as sorveterias são point, o calor que faz o ano todo favorece para que a vontade de um sorvetinho apareça de vez em quando, mas em vez daquele sundae supercalórico, porque não optar pelos sorvetes de iogurte? Olhem só a diferença!

Um sundae grande composto por sorvete de baunilha, calda de chocolate, farofa de castanha e um palitinho de waffer pode chegar a 430 calorias, mas será que precisa de tudo isso? Um sorvete de iogurte com uma calda de frutas pode ser 200 calorias menos engordativo, não só por causa das calorias do próprio sorvete, mas também pela melhor escolha dos complementos. Busque alternativas para seguir firme na dieta sem passar tanta vontade. Sabemos que concessões são necessárias, mas sabendo escolher, podemos comer de forma saudável e saborosa!