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21 de julho de 2014 - 13:46

O que comer e o que não comer antes do treino

Conheça os vilões e mocinhos consumidos no pré-treino


2 de julho de 2014 - 09:41

Treino aeróbico ou anaeróbico. Qual o melhor?

Entenda as diferenças e escolha o que mais tem a ver com você