A corrida de rua é um dos esportes mais queridos e com maior número de adeptos no Brasil, segundo a pesquisa Year in Sport 2024. Fortaleza lidera o ranking de cidades brasileiras com maior número de corredores. Em grupo ou sozinho, cada vez mais pessoas têm adotado a corrida de rua como aliada para uma […]
A adoção de uma rotina ativa e regular de exercícios físicos é uma das principais recomendações para quem deseja envelhecer com saúde e manter a autonomia na terceira idade. Os benefícios vão além do emagrecimento. A prática reduz o risco de doenças crônicas, melhora o humor, a qualidade do sono e a disposição para as […]
