R2 produtora abril 2021

Picolé fit de morango e banana

Sobremesa deliciosa e de apenas 64kcal para este verão

9 de abril de 2015
O picolé tem pouquíssimos ingredientes e fica uma delícia! FOTO: Divulgação

O picolé tem pouquíssimos ingredientes e fica uma delícia! FOTO: Divulgação

Com a febre das paletas mexicanas que estão fazendo o maior sucesso nesse calorzão, você que está de dieta não precisa ficar só na vontade. A equipe do Saúde Fortaleza separou uma receitinha de um picolé delicioso de morango com banana que vai te ajudar a matar aquele desejo de doce. É super fácil de fazer e o melhor: tem apenas 64 kcal!

Ingredientes

500 gramas de morangos, lavados e sem talos
1 banana grande, bem madura
½ xícara de iogurte desnatado
½ xícara de leite desnatado
Stevia (açúcar verde) ou adoçante a gosto

Rendimento

Cerca de 6 picolés

Modo de preparo

– Bata os morangos, a banana, o leite e o iogurte no liquidificador até ficar homogêneo.
– Prove e vá adicionando a stevia ou o adoçante conforme o seu gosto.
– Coloque o líquido nas forminhas de picolé e congele-os até ficarem firmes.

Dica: se não tiver formas em casa, você pode utilizar copos de plástico e palitinhos de picolé.




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