Escola de Surf oferece vários tipos de exercícios
Treinamento Funcional. A Escola ProSurfer – Surf House é um espaço de treinamento de surf para crianças, adolescentes e adultos que combina diversidade e tecnologia. Além das várias modalidades de surf como kite, standup e bodyboard, o local também oferece aulas de Crossurf, Yoga e Jiu-Jitsu. Pista de skate, açaí e conserto de pranchas são alguns dos outros serviços ofertados.
A escola é comandada pelo surfista profissional Fábio Silva e funciona em um ambiente físico na Praia do Futuro. Os treinos são realizados tanto no espaço fechado quanto na praia e contam com equipamentos de última geração.
> Gravity Pilates: sensação fitness que mistura Pilates, treinamento funcional e aula ritmada
> Crossfit requer dieta especial para otimizar os resultados
> Treino: 12 alimentos para turbinar seu rendimento
Crossurf e Treinamento Funcional
Uma das aulas oferecidas na ProSurfer é o Crossurf. A atividade física funciona como um treinamento funcional voltado para o surf. Os exercícios trabalhados reproduzem movimentos do surf que ajudam a reequilibrar o corpo através do fortalecimento muscular.
Equipamento utilizado no Crossurf é um simulador de surf
O programa de treinamento inclui seções de Surfitness (simulador de surf) e Propriocepção (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, força, posição e orientação sem utilizar a visão). A aparelho utilizado nas atividades é o V12 da Mormaii, uma ferramenta que possibilita exercícios que imitam os movimentos das articulações do corpo. O V12 é um dos equipamentos de alta tecnologia do Método Integrado Mormaii Fitness (MIM), com foco no trabalho de mobilidade, estabilidade e força.
A primeira aula experimental de surf é gratuita e pode ser agendada de acordo com a disponibilidade.
Serviço
ProSurfer – Surf House
Endereço: Rua Raimundo Alves, 100 – Praia do Futuro
Instagram: @prosurfersurfhouse
Telefone: (85) 3393-9961 / (85) 99955-4488
Horário de funcionamento:
Escolinha de Surf: terça à domingo – 06 às 17h
Loja: segunda à sexta – 07h às 19h / sábado – 07h às 18h / domingo – 09h às 12h
Crossurf: segunda à sexta – 06 às 11h / 15h às 20h
Yoga: sábado – 09h às 10h
