Antes e depois
Suiani Sales, jornalista, chegou ao que ela considerava ser o seu limite. Além de não estar contente com sua aparência, ela desenvolveu problemas nas articulações, gordura acumulada no fígado, sentia falta de ar e qualquer pequeno esforço a deixava exausta.
“Eu me olhava no espelho e sabia que estava gorda, mas não achava que era tanto. E, assim, continuava a comer de tudo achando que eu não iria sofrer as consequências de ingerir tanta porcaria”, relembra.
Suiani buscou profissionais especializados para a ajudarem em sua meta. Com nutricionista e personal trainer, ela traçou uma rotina mais saudável e movimentada para perder os temíveis quilos a mais.
“Tem dias que o treino flui, mas em outros sinto dor e tenho vontade de ir embora, mas nunca fui”, relata.
Não foi fácil. No começo Suiani sentia fome, dor de cabeça, vontade de comer, teve oscilações de humor. “Cheguei a perder 16kg, mas tive uma crise no joelho e no punho muito forte e me desmotivei. Como eu tinha pressa em perder tanto peso, fiquei desestruturada porque não podia mais correr, pular corda e fazer qualquer tipo de exercício aeróbico, que é o que mais me ajuda a perder peso. Daí a balança começou a subir denovo”, conta.
Novos hábitos!
Mas ela não desistiu. Procurou uma fisioterapeuta e começou a fazer pilates para me ajudar a fortalecer as articulações. Sob os cuidados da profissional, as dores começaram a ir embora. “Hoje já voltei a andar de bicicleta, fazer esteira e em breve estarei correndo novamente nas ruas de Fortaleza”, comemora.
Em 2015, ela perdeu 13 kg, e em 2016 os planos continuam. “Todo dia é uma batalha, que não é uma mudança apenas na alimentação, mas sim no estilo de vida, crenças e tudo mais. É um sentimento de vitória que já se instalou dentro de mim e que pretendo nunca mais deixar escapar. Ainda tenho que eliminar muitos quilos, mas me sinto mais madura, paciente e confiante para percorrer o restante do caminho. E, claro, mais saudável e feliz”, conclui.
