Um dos eventos mais aguardados do calendário brasileiro é o Carnaval, que acontece oficialmente em fevereiro, mas que acaba ditando o ritmo já a partir deste mês. Em Fortaleza, por exemplo, o clima da folia já tomou conta da cidade. A promessa é de longas horas de muita animação e isso exige preparo físico. Modalidades […]
O começo do ano costuma ser marcado por expectativas, planos e novas metas, especialmente quando o assunto é saúde, atividade física e um estilo de vida mais ativo. Para quem colocou na lista de objetivos de 2026 sair do sedentarismo, iniciando na academia para conquistar o shape desejado, alguns cuidados e orientações são fundamentais. Segundo […]
