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Primeira consulta Mirely: traçando metas e definindo plano alimentar

Por: Mirely Costa

2 de julho de 2015

Enfim, chegou o dia! Minha primeira consulta com a nutri Morgana Rolim (@morganarolimm) foi reveladora, para ambas. A Morgana é especialista em estética, focada em emagrecimento, e esse é o meu objetivo inicial. Por isso ela foi a escolhida para receber esse presente de grego: eu! Saber que não comia bem, eu já sabia, mas ter que contar pra ela detalhes da minha alimentação diária (que devo confessar é infantilizada, no pior sentido! Cheia de guloseimas calóricas, poucos nutrientes, muita fritura e junk food) e ouvir meu próprio relato em voz alta, foi avassalador. Com toda fofura e calma do mundo ela escutou e fez anotações. Eu tinha certeza, ela ia me dar como caso perdido. E para ser bem sincera, nem eu 50705012_1-NUTRICIONISTA-MARCELA-MARIA-TAUBATe-acreditava que seria capaz de trocar uma batata frita por um prato de legumes e carne magra. Mas estava lá, disposta, jogando toda a verdade na mesa e ansiosa para saber o veredito dela.

 

Depois de mais de uma hora de conversa ela fez a proposta: “Mi, sua alimentação é bem desregrada. Que tal começarmos com uma detox para fazer uma faxina no fígado e no seu organismo. Depois podemos passar para uma dieta mais tranquila?!” Topei! Então traçamos uma meta, perder 6kg de gordura. Começamos com uma detox de 20 dias, depois uma dieta mais personalizada e assim que chegarmos aos -6kg passar para uma nutri especialista em nutrição esportiva para tratar de definir. Acordo fechado, contrato assinado e orientações devidamente passadas. Parti rumo ao corpinho magro, saudável e pronto para um biquíni branco na orla cearense. Ia esquecendo, e de propósito, de dar os tristes números da realidade: 63kg mal distribuídos em 1,63 de altura. E um danado de um hipotireoidismo para dificultar o emagrecimento. Mas vamos lá, tô bem acompanhada e determinada!

 




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