Bom dia pessoal!!
Gente, o treino de ontem foi realmente muuuito TOP!!! Olha só quem comandou: o coach Ricardo Barbato, marido da linda Gabriela Pugliesi.
Recebi o convite para treinar com eles na Beira Mar e (claaro!) fui correndo. Primeiro porque não dispenso um movimento em prol da saúde e segundo porque queria mesmo conhecê-los, quem não?
Bom, agora vamos falar do treino, né?!
Iniciamos com trotes na areia e com movimentos naturais começamos uma série de exercícios que quase nos levou à exaustão! De forma muito atenciosa, o Coach respeitava os limites de cada pessoa e procurava manter o exercício de acordo com o potencial individualizado.
No final da aula o casal nos trouxe uma lição com educativos de respiração para que vivamos em paz e harmonia. Em círculo, obedecendo a exigência do Coach de que juntássemos os joelhos bem próximos dos joelhos dos vizinhos, fechamos os olhos e inspiramos tudo o que há de bom e expiramos tudo o que há de ruim em nossos pensamentos ao som do mar.
Tá, eu sei o que todo mundo quer saber da Pugli! Me enlouqueceram ontem no WhatsApp kkkkkkkk
Gente, além de muito simpática, é superlinda. É sim, ela é magra! É a magra que todo mundo deveria querer ser. Por que tem força e disposição de sobra para treinar a qualquer hora e em qualquer lugar. Corpo magro, definido e que não sai do lugar (não balança nadinha) nem nos maiores saltos!
Olhaí a galera reunida no fim do treino
Não foi demais? Já quero outro!
Beijos!
