Participantes irão realizar treino de 6km, desfrutar de café da manhã a beira do mar, receber camisa oficial do lançamento e curtir show da banda Os Transacionais.
A adoção de uma rotina ativa e regular de exercícios físicos é uma das principais recomendações para quem deseja envelhecer com saúde e manter a autonomia na terceira idade. Os benefícios vão além do emagrecimento. A prática reduz o risco de doenças crônicas, melhora o humor, a qualidade do sono e a disposição para as […]
