Luzes neon, sala escura, música animada e ritmo acelerado. O ambiente que marca as aulas de spinning ou ciclismo indoor tem conquistado novos adeptos que buscam um treino aeróbico intenso, motivador e em grupo. Além da atmosfera energizante, a modalidade é reconhecida por benefícios como o ganho de condicionamento cardiorrespiratório, fortalecimento das pernas e elevada […]
A campanha Outubro Rosa reforça a conscientização sobre o câncer de mama e a realização de exames de rotina para um diagnóstico precoce, que aumentam as chances de cura da doença. Mas um aliado poderoso durante o tratamento oncológico é a prática regular de exercícios físicos, como afirma o personal trainer e coordenador da Bodytech […]
