Domingão e nada como curtir o dia sem ficar com barriga no fogão e sem sair da dieta. Como? Olha a receita dessa torta proteica de atum, superfácil de fazer e uma delícia.
Ingredientes:
-4 ovos
-3 latas de atum
-1 caixa de creme de ricota light
-Temperos a gosto
Modo de fazer
Bata os ovos como se fosse fazer um omelete, apenas para misturar. Adicione o atum, o creme de ricota light e os temperos de sua preferência misturando tudo. Você pode fazer em porções individuais ou colocar em uma forma comum de pão, mas não muito grande. Se for necessário untar – varia de acordo com o recipiente que será utilizado para assar -, você pode utilizar óleo de coco ou outro de sua preferência. O tempo para ficar pronto também varia de forno para forno, mas em média 25 minutos ou até dourar na parte de cima. Bon apetit!
