Que tal um café da manhã ou um lanche da tarde proteico e delicioso?! Nossa equipe vai te ensinar uma receita de panqueca proteica com farinha de aveia, superfácil de fazer!
Ingredientes
4 colheres cheias (sopa) de farinha de aveia sem glúten
6 colheres rasas (sopa) de leite desnatado
1 scoop de Whey Protein (ou quantos preferir)
1 ovo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve para uma frigideira antiaderente até a massa soltar e dourar. Vire e doure o lado oposto.
Dica: para deixar sua panqueca maromba ainda mais proteica, você pode rechear com frango desfiado com polenguinho light e uma pitada de orégano, fica uma delícia!
