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Nós, da equipe Saúde Fortaleza, sabemos o quanto é difícil cortar os doces quando o assunto é dieta. Acredite, nós também sofremos com isso. Mas sempre existem alternativas que nos permitem adoçar nosso dia de uma forma bem mais saudável e proteica. Humm!
Ingredientes
1 caixinha de gelatina diet de morango
1 pote (200 g) de iogurte desnatado
4 cubos de gelo
2 col. (sopa) de whey protein sabor baunilha
Modo de fazer
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve à geladeira. Depois de pronta, bata no liquidificador com os outros ingredientes. Divida em quatro taças e leve à geladeira para endurecer.
Rende: 4 taças
Calorias por taça: 57
