A Copa chegou e o clima de festa contagia todo mundo! Vai curtir os jogos em casa? A Saúde Fortaleza separou 5 dicas de snacks saudáveis e deliciosos para você comer enquanto assiste as partidas e torce para o Brasil.
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Confira as dicas:
Xilitoca
Salgadinho de tapioca crocante assado no forno. Sem glúten, sem lácteos e vegano! Disponível nos sabores Multigrãos e Tomate & Salsa.
Onde comprar: Mercadinhos São Luiz
Preço: R$ 5,45
Biscoito salgado Aruba
O snack é produzido com ingredientes 100% integrais, sem glúten, sem leite, sem aromatizantes e sem conservantes. Disponível nos sabores Tomate & manjericão e Cebola & salsa.
Cookies integrais
Os cookies integrais da Mãe Terra são preparados com um mix de cacau orgânico e castanhas. Livre de açúcar refinado, o cookie é feito com os 7 grãos integrais (aveia, chia, linhaça, quinoa, milho, arroz e trigo).
Popps Chips de Pipoca
Gostinho de pipoca saudável! Crocantes e deliciosos, a cada mordida é uma explosão de sabor, não é assado nem frito, além de ser livre de glúten.
Onde encontrar: Loja Supplements
Preço: R$ 8,95 (Embalagem 100g)
Tortioca
Uma tortilha vegana elaborada com tapioca, ingredientes 100% integrais, sem glúten e sem lácteos assada no forno. Cai super bem com recheios salgados ou doce, acompanhado de saladas ou como um sanduíche. Disponível nos sabores Multigrãos e Tradicional.
Receita: Patê de macadâmia
Patê de Macadâmia: acompanhamento saudável para os snacks. (Foto: Banco de dados)
Para acompanhar e servir junto com os salgadinhos saudáveis, a dica é o Patê de macadâmia. A macadâmia é rica em proteínas vegetais e nutrientes como cálcio, potássio, vitaminas do complexo B, manganês, cobre, selênio, zinco. Siga o passo a passo para fazer em casa:
Ingredientes:
– 100 gramas de macadâmia
– 1 colher de sopa de suco de limão
– 2 colheres de azeite
– Sal, pimenta do reino e manjericão a gosto
Preparo: É só misturar todos os ingredientes em um processador e bater até obter a textura cremosa de patê.
Bom apetite e bom jogo!
