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O verão traz consigo não apenas dias ensolarados, mas também desafios adicionais para a saúde capilar. Proteger seus cabelos dos efeitos adversos do sol, água salgada e cloro é crucial para manter uma aparência radiante. A Clínica de estética BeUclinic, que oferece serviço médico em tricologia, com análise capilar e tricoscopia de couro cabeludo, destacou algumas dicas para garantir que seus fios permaneçam saudáveis e deslumbrantes durante toda a estação.
1. Hidratação Profunda:
Opte por máscaras capilares ricas em ingredientes hidratantes, como pantenol, germen de trigo e aloe vera. Aplique uma vez por semana para repor a umidade e restaurar a hidratação dos fios, já que no verão o sol, vento e mar favorecem o ressecamento dos cabelos.
2. Proteção Solar Capilar:
Escolha produtos capilares específicos com fator de proteção solar (FPS). Sprays, cremes e óleos com essa propriedade formam uma barreira protetora, prevenindo danos causados pelos raios UV. Além disso, uma boa dica é o uso desses produtos antes de entrar no mar ou piscina, assim cria-se uma proteção adicional à cutícula da haste capilar.
3. Penteados Protetores:
Tranças, coques e rabos de cavalo não apenas são estilosos, mas também protegem os cabelos do sol. Esses penteados reduzem a exposição direta, minimizando danos causados pela radiação solar. Porém, jamais prenda os cabelos molhados, pois isso favorece a proliferação de fungos e surgimento de caspa no couro cabeludo. Outra dica é evitar penteados muito apertados, pois causam tração do fio no couro cabeludo, podendo inflamar o folículo capilar e causar sua queda.
4. Enxágue Pós-Exposição:
Após dias de exposição ao sol, mar ou cloro lave os cabelos com um xampu e enxágue com água limpa (sem ser salgada). Isso remove resíduos de sal e cloro, prevenindo o ressecamento e a quebra.
5. Evite Ferramentas Térmicas em Excesso:
Se for necessário usar secadores ou pranchas, aplique um protetor térmico antes para minimizar os danos. Prefira estilos naturais sempre que possível para reduzir a exposição ao calor.
6. Alimentação Balanceada:
Inclua alimentos ricos vitaminas, minerais e ômega-3 na dieta. Esses nutrientes promovem o crescimento saudável dos cabelos. Além de melhorar a saúde do corpo como um todo.
7. Escovação Suave:
Utilize escovas de cerdas naturais e evite escovar os cabelos molhados, pois estão mais propensos a quebrar. O cabelos molhadas perdem um terço de sua força (por conta da quebra das ligações de hidrogênio que acontecem no córtex do fio), o que o torna mais elástico e suscetível a quebra. Desembarace delicadamente, começando pelas pontas, idealmente antes da lavagem e com um creme para pentear que facilite a escovação.
8. Fazer uma avaliação tricológica
Tricologia é a ciência médica que estuda doenças e a saúde dos cabelos, couro cabeludo e fios, e dos pelos do corpo, como barba, cílios e sobrancelhas. Com base na avaliação médica e no diagnóstico, o médico tricologista pode criar um plano de tratamento personalizado para abordar os problemas específicos de cada paciente. Isso pode incluir tratamentos médicos, terapias tópicas, medicamentos e orientações para cuidados domiciliares.
Ao incorporar essas práticas detalhadas em sua rotina de cuidados capilares no verão, seus cabelos estarão bem equipados para manter-se saudáveis, brilhantes e resistentes durante toda a estação ensolarada.
