Aromaterapia é uma prática integrativa e complementar que utiliza óleos essenciais, substâncias naturais altamente concentradas extraídas de flores, folhas, cascas, sementes e raízes, com o objetivo de promover a saúde. Embora seu uso seja milenar, com registros históricos em civilizações como o Egito Antigo, Índia e China, foi no início do século XX que a […]
A preocupação com dores nas costas e má postura não é mais exclusividade de adultos e idosos. Adolescentes e jovens da geração Z têm buscado a academia para treinos que aliviam os incômodos na coluna e promovam o fortalecimento da musculatura, especialmente após longos períodos de uso de telas e celulares. De acordo com Gil […]
