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Casal que malha junto, emagrece junto! E esse foi o lema de Stéfanie Ferreira (22) e Higo Moreira (21), casal de namorados fit, donos do perfil @haltere.se no Instagram, que desmistificaram aquela história de que “namorar engorda”. E o melhor: resolveram também compartilhar suas experiências e inspirar pessoas a adotarem uma rotina mais saudável!
Sempre culpando a falta de tempo, os dois, que já praticavam musculação, largaram as atividades e descuidaram do corpo. Mas, logo que se conheceram, viram um no outro a motivação para voltar aos treinos, comer melhor e assim mudar o estilo de vida juntos. “Nós dois sempre tivemos muita tendência a engordar, principalmente o Higo que desde pequeno foi obeso. Amávamos comer besteiras, curtir farras e bebidas alcoólicas. Hoje, ir à festas e passar a madrugada acordado já não faz mais sentido para nós”, afirma Stéfanie.
Com a orientação de um profissional os resultados começaram a aparecer! E a partir de então os dois entraram na rédea curta e focaram em fazer as pazes com a balança! Há 1 ano sendo acompanhados por uma nutricionista esportiva, Higo saiu dos 98kg e chegou aos 77kg, agora está em busca da hipertrofia muscular. Já Stéfanie enxugou 6kg, ganhou bastante massa magra e sonha com uma barriga tanquinho!
“Tem dias que não é fácil seguir dieta, preparar todas as refeições, levar marmitas para o trabalho/faculdade, ouvir críticas e etc. Mas um motivando ao outro torna o caminho menos difícil”, conta Higo.
