Combinando movimento, consciência corporal e bem-estar, o Yoga Dance será tema da aula especial aberta ao público, promovida pela Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque, neste sábado (22), às 8h, na calçada da academia. A atividade tem o apoio do Pura Vida Hotel e será conduzida pelo professor Clayton Nogueira de Serpa, que possui formação em yoga e dança, em escola na Itália.
A modalidade reúne posturas do yoga tradicional, com movimentos livres, promovendo maior conexão com o corpo, respiração consciente e equilíbrio entre corpo e mente. Segundo o professor Clayton Serpa, a proposta é permitir que o público se movimente de forma espontânea, trabalhando não só a flexibilidade e força, mas também a expressão corporal e o autoconhecimento. “O Yoga Dance é uma forma de escuta do corpo. A prática amplia a percepção corporal e integra saúde física e emocional”, destaca.
Entre os benefícios, de acordo com o professor, estão o alívio do estresse, a melhora da postura e da mobilidade. A atividade é gratuita e não é necessário ser aluno da academia para participar. “Peço que as pessoas venham com a mente aberta para a prática, com roupas leves, pois será um momento de diversão, mas também de autoconhecimento”, informa Clayton Serpa.
Fotos: Divulgação e Freepik
