Oiiiii
Meninas, esse meu oi foi feliz mesmo, sabe porquê? Porque estou tãããão leve.
Semana passada fiz a detox do Club Detox (@clubdetox), a princípio fui com o intuito de desintoxicar, fazer uma limpeza mesmo no corpo e prepará-lo para a nova dieta que vou começar. Mas vou confessar pra vocês que foi muuito melhor do que isso. Tenho constipação e meu intestino funcionou direitinho esses dias, me senti mais disposta, treinei melhor e ainda perdi peso (ameeeiiii!!!!). Ah, ainda comecei na semana de estréia de novo cardápio, que sorte a minha 🙂
Bom, vou explicar pra vocês como foi minha semana.
O Club Detox funciona da seguinte maneira: recebemos todos os dias o almoço + sobremesa, lanche da tarde e o jantar. No almoço temos a opção de comer no espaço ou passar pra pegar todas as refeições do dia. Aconselho almoçar no espaço, além de desfrutar de ótimas companhias e boas risadas, ainda tem um entradinha, chá e água saborizada que ajudam na digestão e dão mais saciedade.
Cardápio dia-a-dia:
Segunda-feira (dia 13/10)
– Almoço: nuggets de frango + purê de mandioquinha + juliene (corte especial) de legumes
– Sobremesa: mousse de maracujá
– Lanche da tarde: brownie vegano + suchá
– Jantar: sopa de brócolis
Terça-feira (dia 14/10)
– Almoço: bacalhau + risoto de banana + salada
– Sobremesa: pavê de cacau orgânico
– Lanche da tarde: muffin protéico + suchá
– Jantar: omelete protéica
Quarta-feira (dia 15/10)
– Almoço: filé de frango com molho de damasco + salada de grãos
– Lanche da tarde: pão de mandioca + homus de beterraba (molho) + suchá
– Jantar: sopa de peixe
OBS.: Nesse dia o almoço foi no trabalho, por isso a grande diferença da foto :\
Quinta-feira (dia 16/10)
– Almoço: filé de peixe com homus de beterraba + farofa de gergelim, castanha, nozes… + legumes grelhados
– sobremesa: creme de maracujá
– Lanche da tarde: bolinho protéico + suco verde
– Jantar: sopa de legumes
Sexta-feira (dia 17/10)
– Almoço: frango na crosta de castanha + nhoque funcional + salada verde com molho de abacaxi
– Sobremesa: mousse de limão
– Lanche da tarde: smoothie de banana + frutas vermelhas
– Jantar: panqueca ao molho rústico
Toda a alimentação é orgânica, sem lactose, sem glúten, sem conservantes e muito saborosa, de verdade.
Kit de refeições (levando tudo pra casa): almoço, lanche da tarde e jantar.
Almoçar no espaço é bem mais agradável. Consumê, chá e água saborizada são servidos antes do prato principal.
Todos os dias era uma surpresa (sempre muito boa), mas os lanches da tarde que ganharam meu coração foram esse dois:
Pausa no trabalho pro lanche da tarde (e na hora certa!) – Pão de mandioca com chia + suchá
Smoothie de banana, frutas vermelhas e chia + boa leitura e muitas idéias para a próxima edição 😉
Quem quiser conhecer o Clubdetox, o espaço fica no Harmony Medical Center, Av. Dom Luís, 1233, telefone (85) 3017.2995 / 8199.8912
