Exercícios de força aliados a uma boa respiração é garantia de bons resultados; confira vídeo
E ao som do mar!
Sou desde a infância apaixonada por esportes e tudo que seja relacionado ao corpo e mente saudáveis. Formada em Educação Física, atuei como Personal Trainer por muitos anos.
Mesmo tendo investido em outra carreira, continuo me atualizando em minha área de formação, pois amo tudo o que faço nessa vida! Atualmente, pratico musculação como hobby e também me cuido com outras práticas como pilates, cross fit e treinos funcionais. Com isso, ganho em troca o prazer de me sentir saudável e ter disposição para trabalhar e cuidar da minha família.
