Lara Loureiro enxugou 33kg sem cirurgia
Antes e depois da Lara Loureiro é inspirador! Depois de acompanhar as dificuldades de três parentes, durante o pós-operatório da cirurgia bariátrica, Lara decidiu que não queria passer por aquela situação, e mudou radicalmente sua rotina.
Desde pequena Lara Loureiro estava acima do peso. “Cresci em uma família de gordinhos, então para mim, sempre foi normal estar acima do peso”, conta. Com o passer dos anos e o surgimento de alguns problemas de saúde, três membros da família dela precisaram fazer a cirurgia bariátrica.
Sem cirurgia!
Ao acompanhar todas as dificuldades do pós-operátoria, Lara decidiu que não seria a próxima a enfrentar esses desafios. “Chegou uma hora em que eu me senti sem forças, sem saúde e sem nenhuma motivação, foi naquele momento que percebi que precisava mudar e que só dependia de mim. Foi nesse período que me falaram pra fazer a cirurgia. Na mesma hora disse que não, que queria reverter a situação pela minha força de vontade. Foi ali que comecei a mudar!”, explica.
O primeiro passo
Decisão tomada, era hora de começar a mudar. Lara sabia que os desafios seriam muitos e que precisaria de ajuda e orientação para não seguir os passos da mesa de cirurgia. “Marquei uma consulta com a nutricionista, pedi ajuda para as minhas amigas e familiares e entrei na dieta. Eu não saia por nada, não tinha quem fizesse, se eu fosse jantar fora com os meus pais ou amigos, jantava antes de sair de casa e ia só pela companhia. Isso nunca me deixou triste ou qualquer coisa do tipo, na verdade, achava desafiador”, revela.
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Foco total
Durante os seis primeiros meses o foco da Lara foi apenas na dieta, pois estava cursando o terceiro ano e a rotina de aulas e estudos não permitia mais nada. “Não tinha tempo nem para fazer um exercício físico, mas isso não me desmotivou. Cada mês que passava era uma vitória a mais, claro que tinha dias que eu queria comer tudo que eu via pela frente, mas lembrava de todo esforço que eu estava tendo e de como o resultado estava sendo bom. Começar essa dieta não era entrar em um regime por tempo marcado, e sim, realmente mudar meus hábitos, comer de forma mais saudável e ter uma vida mais leve”, conta.
O resultado
Um ano e meio depois de mudar completamente os hábitos alimentares e incluir atividade física na rotina, Lara alcançou seu objetivo. Emagreceu 33kg, conquistou saúde e eliminou qualquer necessidade de uma cirurgia. “Não sofri para emagrecer, não fiz nenhuma loucura. Simplesmente decidi que precisava mudar, precisava melhorar e ter mais qualidade de vida. Sou muito feliz com essa escolha!”, revela.
Confira as fotos
Dicas da Lara para ajudar a manter-se firme
1- Resista as tentações, é difícil, mas você consegue, basta focar no seu objetivo;
2- Comece, antes que seja tarde e você fique com preguiça;
3- Preguiça é uma palavra que não deve existir no seu vocabulário;
4- Leve suas comidas ou sua marmita pra onde for. Não é um mico, não é feio, é ótimo. Te ajuda a cumprir a dica número 1!
5- Seja feliz, é isso que importa, não pense apenas em emagrecer, e sim, em melhorar sua qualidade de vida.
