Supervitamina da Alyne.
A receitinha de hoje é para aliviar o calorão: uma bebida rápida e muito nutritiva da gravidíssima Alyne do Vale, do Blog Querida Vida Saudável. Aliás, o blog está completando dois anos e nesse sábado vai ter comemoração, uma programação ma-ra-vi-lho-sa para celebrar a data. Todos estão convidados e pra quem não puder ir, aguardem que nós estaremos lá e vamos contar tudo pra vocês.
Ingredientes
– 1 banana
– 1 colher de sopa rasa de cacau orgânico em pó
– 200 mL de leite desnatado e adicionado de cálcio
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de chá de açúcar mascavo
– 1 colher de chá de chia
Modo de preparo
Basta juntar tudo e bater. Servir geladinho.
