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Almoço saudável: minhas escolhas no self-service

É possível manter a dieta mesmo com as tentações que encontramos no shopping. Confere ai!

26 de Março de 2018

 

Minha escolha saudável no self service no restaurante orgânico do Shopping Riomar Papicu: frango, saladinha e tortinha de espinafre.

Minha escolha saudável no self service no restaurante orgânico do Shopping Riomar Papicu: frango, saladinha e tortinha de espinafre.

Olá, lindezinhas! Às vezes parece difícil manter uma alimentação saudável fora de casa, né? E se for no shopping, rodeado de tentações, será que dá pra ter um almoço saudável? Claro! Vim falar de um lugar que eu amo! É o Restaurante Orgânico, que tem a proposta de oferecer alimentos mais saudáveis sem perder o sabor, tem tanto na praça de alimentação do Shopping Iguatemi como na do Shopping RioMar.

Fui almoçar com a turma da Revista Saúde e montei meu prato no self-service, que tem uma infinidade de opções, incluindo saladas, carnes, peixes, tortas, sushis. É o paraíso pra quem ama comer bem! E sabe o melhor? Eu consigo perfeitamente ficar dentro do meu planejamento alimentar passado pela minha nutricionista, a Thaís Rocha (@thaisrochanutri), então não tem desculpa!

Almoço saudável:

Sempre começo pela salada e pelos legumes, vou pra parte de proteínas, geralmente pego frango, mas também amo a carne de lá, eles deixam no ponto que você escolhe, e, de vez em quando, me rendo a alguma preparação especial de lá hahaha nesse dia experimentei o gratinado de espinafre que é maravilhoso!

Meu almoço saudável no restaurante Orgânico do shopping Riomar.

Meu almoço saudável no restaurante Orgânico do shopping Riomar.

Ah, e pra quem quer um lanche, tem o quiosque também, viu? Com vários sanduíches, tapiocas, crepiocas, sucos, açaí e até saladas! Além da arte do mercado do Orgânico, que tem vários produtos a granel e snacks saudáveis pronto para o consumo. Vou até fazer outro post falando um pouco dessas delícias pra vocês!

No mercado do Orgânico também encontrei os doces proteicos da Snackout.

No mercado do Orgânico também encontrei os doces proteicos da Snackout.

Espero que gostem da dica e se forem lá lembrem de mim e caprichem na salada, ok?
Beijos da Thatha!




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