A azia é uma sensação comum no período da gestação. Na maioria dos casos, ela está ligada ao refluxo gástrico, causado pelo aumento do útero e pelas alterações hormonais que ocorrem na gravidez. Com o crescimento do feto, o útero aumenta de tamanho e ocupa um espaço maior no abdomen. Isso torna o esvaziamento do estômago mais lento, o que facilita o refluxo dos líquidos entre o órgão e o esôfago. Além do crescimento do útero, as alterações hormonais abruptas do início da gestação também podem levar a sensação de azia, por isso o incômodo pode acontecer com frequência já nos primeiros meses da gestação. Para amenizar as dores e a sensação de queimação, trouxemos algumas dicas que podem facilmente ser adotadas no dia a dia:
1-Diminua o volume das refeições: coma menos, mas mais vezes durante o dia. O ideal é a alimentação de três em três horas.
2-Não beba líquidos durante as refeições: tome água meia hora antes ou duas horas depois de se alimentar.
3-Evite as bebidas gasosas ou quentes: elas aumentam a sensibilidade do estômago.
4-Não deite logo após as refeições: este hábito facilita o refluxo.
5-Evite alimentos gordurosos: eles também retardam o esvaziamento do estômago. Dê preferência aos pratos assados ou cozidos.
6-Atenção aos antiácidos e outros medicamentos contra azia: eles só devem ser usados com o aval do seu obstetra.
