Seja colocar uma pitada de sal na água antes do treino, apostar em suplementos específicos ou começar a contar macronutrientes por conta própria, a rotina de quem pratica atividade física é cercada por informações que circulam rapidamente nas redes sociais. Segundo a nutricionista e parceira da Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque, Caroline Mota, algumas estratégias […]
De nada adianta se alimentar bem durante o dia e não se alimentar adequadamente após as atividades físicas
