Médico membro da Sociedade Brasileira do Quadril (SBQ) também alerta para os cuidados com quedas em casa, que podem levar a fraturas.
Por muito tempo, o treino de força foi associado quase exclusivamente aos homens, com foco no aumento dos músculos e da performance física. Aos poucos, porém, a prática passou a conquistar o público feminino. Para além da estética, a musculação traz benefícios comprovados para a saúde das mulheres, em todas as fases da vida. […]
