Quem já sofreu alguma lesão muscular ou articular sabe que voltar à rotina de treinos pode ser um desafio. E, muitas vezes, o retorno apressado – ou sem o acompanhamento correto – acaba piorando o quadro. É por isso que aliar exercício físico com acompanhamento fisioterapêutico tem se tornado uma estratégia cada vez mais recomendada […]
A preocupação com dores nas costas e má postura não é mais exclusividade de adultos e idosos. Adolescentes e jovens da geração Z têm buscado a academia para treinos que aliviam os incômodos na coluna e promovam o fortalecimento da musculatura, especialmente após longos períodos de uso de telas e celulares. De acordo com Gil […]
