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29 de maio de 2025 - 13:58

Nova tendência nas academias, Wolf Fit resgata o clima das aulas de ginástica dos anos 90 e 2000

O treino em grupo combinando exercícios de força, resistência, mobilidade e cardio, sucesso nos anos 90 e 2000 nas academias de ginástica, voltou com força total e nova roupagem, proporcionando resultados rápidos e desafiadores. Essa composição que vem atraindo os adeptos da malhação é o Wolf Fit. De acordo com o personal trainer Santiago Guerra, […]


20 de maio de 2025 - 13:57

Adolescentes e jovens recorrem à academia para tratar dores nas costas e corrigir postura

A preocupação com dores nas costas e má postura não é mais exclusividade de adultos e idosos. Adolescentes e jovens da geração Z têm buscado a academia para treinos que aliviam os incômodos na coluna e promovam o fortalecimento da musculatura, especialmente após longos períodos de uso de telas e celulares. De acordo com Gil […]