Estudos indicam que praticar exercícios físicos acompanhado de um amigo ou familiar pode ajudar a melhorar o desempenho e aumentar a frequência nos treinos. A interação social e o apoio mútuo são apontados como fatores que favorecem a continuidade da prática e criam um ambiente mais motivador. Foi exatamente isso que o servidor público Marco […]
Está chegando o Dia dos Namorados, uma data comemorada de diferentes formas pelos casais. Alguns preferem jantar romântico, viagens ou aquele cineminha. Mas há também os casais fitness, muitos que até se conheceram na academia e que vão celebrar a data suando a camisa e liberando endorfina. Pensando nesse público, a Bodytech do Shopping Iguatemi […]
