Pensando em um novo conceito exclusivo de atividade física, a Greenlife Academias apostou em uma categoria diferenciada. O Greenzone é uma modalidade esportiva intensa e integrada por quatro estações (esportivas), combinando bike, remo, funcional e esteira.
O Greenzone combina gamificação e condicionamento físico, garantindo que o praticante se divirta e se exercite ao mesmo tempo em uma atividade coletiva. Além disso, a modalidade promete uma intensa queima de calorias. A modalidade é ofertada nas unidades: Aldeota, Rui Barbosa, Passaré, Fátima e em breve, Guararapes.
Como funciona?
O aluno alterna de estação de acordo com um tempo predeterminado e os comandos do professor. Geralmente, o tempo de permanência em cada modalidade é de, no mínimo, 1 minuto e 30 segundos e, no máximo, 10 minutos. Além disso, existe uma pausa entre um exercício e outro, de modo a respeitar os limites do aluno, sem, portanto, deixar que ele se acomode.
Além do professor acompanhar o desempenho do aluno, ele recebe ainda um equipamento que permite seu monitoramento cardíaco, que é colocado em seu braço ou abdômen. O resultado é mostrado em uma tela em tempo real. Enquanto ele desempenha as atividades, as pessoas presentes podem acompanhar a sua frequência cardíaca, bem como a sua colocação, que muda de acordo com os resultados obtidos em cada estação.
Estações
Dentro de cada estação, existem zonas intensas: cinza, azul, verde, amarela e vermelha. Cada qual possui um nível de intensidade, combinando os exercícios que contemplam a categoria. À medida que o praticante avança em cada zona, maior o esforço.
Benefícios do Greenzone para sua saúde
● Possibilita à queima intensa de calorias, fazendo assim com que tenha um corpo mais saudável;
● Melhora o seu bem-estar físico e psicológico;
● Alivia, de certo modo, a tensão muscular que é gerada pela rotina extenuante de trabalho;
● Melhora a sua capacidade motora, fazendo com que tenha maior flexibilidade corporal;
● Melhora o seu sistema respiratório e sanguíneo;
● Combate ao estresse;
● Combate a depressão;
● Fortalece os músculos, tornando você mais resistente.
Além desses, o Greenzone estimula a interatividade, competitividade e motivação. Outro diferencial dessa modalidade é que ela provoca, devido a intensidade dos níveis das estações, a queima de calorias por até 24 horas depois da atividade. Assim, pode o aluno ir para casa tranquilo que o seu corpo estará perdendo calorias.
Para mais informações: http://www.greenlifeacademias.com.br/quais-os-beneficios-de-incluir-o-greenzone-na-sua-rotina/
Serviço
GREENLIFE UNIDADE ALDEOTA
Rua Professor Dias da Rocha, 800 – Aldeota | [email protected] | Fone: (85) 2180-5077 | Horários: Segunda a Sexta: 05h30 às 22h30, Sábado e Feriados: 07h às 17h e Domingo: 08h às 12h.
GREENLIFE UNIDADE RUI BARBOSA
Endereço: Av. Rui Barbosa, 1219 – Aldeota, Fortaleza – CE, 60115-221 |
Fone: (85) 2180-5275 |
Horários: segunda a sexta: 05h30 às 22h30, sábado, domingo e feriados: 08h às 16h.
UNIDADE FÁTIMA
Rua Napoleão Laureano, 137 – Fátima (atrás do McDonalds da 13 de Maio) | [email protected] | Fone: (85) 3032-5005 | Horários: Segunda a Sexta: 05h30 às 22h30, Sábado e Feriados: 09h às 17h e Domingo: 09h às 13h.
UNIDADE PASSARÉ
Avenida Heróis do Acre, 459 – Passaré (em frente à A3 Entretenimento) | [email protected] | Fone: (85) 3289-3777 | Horários: Segunda a Sexta: 05h30 às 22h30, Sábado e Feriados: 09h às 17h e Domingo: 09h às 13h.
UNIDADE GUARARAPES
Avenida Coronel Miguel Dias, 200 – Guararapes | [email protected] | Fone: (85) 3241-0185 | Horários: Segunda a Sexta: 05h30 às 22:30, Sábado e Feriados: 07h às 17h e Domingo: 08h às 12h.
