Pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia revela que cerca de 60% da população não utiliza protetor solar diariamente. O não uso pode trazer consequências graves a longo prazo, como o envelhecimento precoce e o aumento do risco de câncer de pele. Em meio à correria do dia a dia, muitos negligenciam o maior órgão do […]
Entenda como cronotipos e ciclo circadiano são fundamentais para entender os hábitos pessoais matutinos, vespertinos e noturnos De cinco em cinco minutinhos adiando o despertador e lá se foram horas de atraso. Quem nunca? Se você não é uma pessoa “da manhã”, com certeza se identifica com aquela luta para levantar cedo e dar […]
