São Luiz RioMar

Receita light: sobremesa de morango com kefir

A chef Gabriela Carvalho vai ensinar o passo a passo.

10 de julho de 2018
Receita light: sobremesa de morango com kefir.

Receita light: sobremesa de morango com kefir.

Que tal uma receita light selecionada pela nossa chef Gabriela Carvalho para você não sair da dieta?! Essa é a sobremesa de morango com kefir. Uma receita saudável, super leve e saudável.

Receita light – Sobremesa de morango com kefir:

Ingredientes:

200 gr de Kefir
8 morangos congelados
1 colher de sopa de xilitol ou 1 colher de café de stévia
½ xícara de água
Castanhas picadas

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Modo de preparo:
Coloque os morangos em uma panela e leve ao fogo baixo. Adicione água até formar uma geleia. Em uma taça coloque uma camada de kefir e outra da geleia de morango. Coloque as castanhas picadas por cima. Leve para geladeira por 3 horas.

KEFIR:
É uma bebida fermentada que pode ser cultivada em casa. Ele é rico em probióticos que melhoram a imunidade e ajudam na saúde intestinal.




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