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Receita saudável: panqueca de banana

Dica de lanche rápido e saudável

2 de Fevereiro de 2018
Receita de panqueca de banana.

Receita de panqueca de banana. (Foto: Reprodução)

A panqueca de banana é super prática e você pode incrementar de várias formas. Essa receitinha com cacau em pó da nutricionista Jéssica Vilela @jessicavilelar é uma ótima pedida de pré-treino. Anote o passo a passo e faça em casa:

Ingredientes
    • Meia banana
    • 2 ovos
    • 1 colher cheia de farinha de aveia
    • 1 colher de sobremesa de cacau em pó
    • Canela à gosto

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Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque a massa em uma frigideira anti aderente com um fio de óleo de coco. Tampe a panela e espere dourar. Após isso, vire a panqueca e deixe dourar do outro lado. Para o recheio, use a outra metade da banana, pasta de amendoim e canela em pó.




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