Especialista defende que o emagrecimento sustentável exige análise do metabolismo e equilíbrio mental, indo além da contagem de calorias.
Todo começo de ano existe aquela promessa de ter uma vida ativa, mais saudável, sair do sedentarismo, mas, muitas vezes, manter a assiduidade na academia, nos treinos, é um desafio, especialmente em meio à rotina intensa do dia a dia, viagens de trabalho e outros compromissos. Para ajudar os alunos a não perderem o foco, […]
