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Brownie proteico

Pra sair da mesmice sem sair da linha

28 de Abril de 2014

 

resep-brownies

Já repararam que estão surgindo um monte de receitas deliciosas que utilizam o Whey Protein de chocolate para não deixar de lado aquele sabor que faz a gente gostar tanto de comer? Pois falando em gostar de comer, trouxemos hoje uma delícia de brownie que sim, pode! Anote aí!

Ingredientes:

– 1/2 xícara de aveia em flocos

– 2 colheres (café) de adoçante

– 1 ovo e 1 clara.

– 1 pote de iogurte grego light ou 90g de iogurte natural desnatado

– 1 colher de cacau em pó sem açúcar

– 1 scoop de whey protein sabor chocolate

– 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)

Modo de fazer:

Pré aqueça o forno a 250 graus por aproximadamente 10min. Com uma colher comum, misture tudo e coloque numa forma pequena, untada com óleo de coco ou outro de sua preferência, espalhe bem e tire o excesso com papel. Deixe assar por cerca de 20 minutos com o dourador do forno ligado (quando houver esta opção, depende do forno). Esses eletrodomésticos variam em sua potência de marca para marca, então se em 20 minutos a sua receita continuar úmida, leve novamente ao forno até chegar no ponto certo de cozimento  e pronto.

Fácil, né? Saboreie com moderação.

 

 

 




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