Por muito tempo, o treino de força foi associado quase exclusivamente aos homens, com foco no aumento dos músculos e da performance física. Aos poucos, porém, a prática passou a conquistar o público feminino. Para além da estética, a musculação traz benefícios comprovados para a saúde das mulheres, em todas as fases da vida. […]
A busca por práticas que integram saúde física e mental cresce em todo o mundo, impulsionando a cultura wellness. Atenta a essa tendência, a Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque promove, neste sábado (30), em parceria com a JO’S Wellness Club, a segunda edição da Experiência 360º de autocuidado, uma manhã dedicada a corrida e yoga, […]
