Fitness

Nayara Bueno e Regina Brito fazem parte do time que malha às 5h da manhã na Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque

A prática de atividade física já faz parte da rotina de milhares de brasileiros, mas a dúvida continua: será que existe um horário ideal para malhar? A verdade é que os hábitos variam. Tem quem prefira começar o dia já suando a camisa, tem aqueles que só rendem depois do expediente e até quem encaixa […]