Por muito tempo, o treino de força foi associado quase exclusivamente aos homens, com foco no aumento dos músculos e da performance física. Aos poucos, porém, a prática passou a conquistar o público feminino. Para além da estética, a musculação traz benefícios comprovados para a saúde das mulheres, em todas as fases da vida. […]
Projeto incentiva práticas de meditação e respiração consciente por meio de encontros virtuais feitos pelo perfil do Grupo Mulheres do Brasil no Instagram
