No Brasil, mais de 30% da população convive com algum tipo de dor crônica. Os dados são de uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED). Para quem sofre com esse quadro, manter uma rotina de atividades físicas pode parecer um desafio, mas, quando realizada de forma orientada e individualizada, pode […]
Com o avanço do super El Niño, vários estados brasileiros têm registrado altas temperaturas, incluindo a capital cearense. Para quem mantém a prática de atividades físicas ao ar livre, os cuidados precisam ser redobrados. De acordo com o personal trainer da Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque, Pablo Gramacho, embora o exercício seja um importante aliado […]
