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Aprenda a postura correta

Para realizar movimentos do dia a dia com o seu bebê

12 de Maio de 2015
dor na coluna

Dr Igor tira dúvidas das mamães

É comum as recém-mamães relatarem frequentes dores na coluna, que estão diretamente ligadas a má postura ao cuidar das crianças ou pelo próprio peso do bebê. O Centro Integrado do Movimento (CIM) promoveu um evento onde o fisioterapeuta Igor Montenegro orientou e tirou dúvidas de algumas mamães que sofrem desse incômodo.

No encontro foram dadas várias dicas práticas de posturas corretas para realizar atividades, como amamentar, dar banho, retirar e colocar crianças no berço, entre outros movimentos que podem estar sendo realizados de forma errada no dia a dia e prejudicando a sua saúde.

Além disso, fisioterapeutas especialistas em pilates ensinaram alguns exercícios que podem ajudar a reduzir as dores e fortalecer a musculatura de mulheres que estão nessa fase.

Clique nas imagens e confira as dicas dos profissionais:

posturas com o bebe 2 posturas com o bebe 1

 

Serviço
Centro Integrado do Movimento
Av. Washington Soares, 3.000
Reserva Open Mall – Loja 54

 




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